宝宝辅食食谱（4、5、6、7个月）
一、要按照宝宝的月龄定期添加深圳妊妇六个月食谱。
二、添加的量要由少到多深圳妊妇六个月食谱。如4个月时添加蛋黄，起头时是蚕豆大小，服3-4天后，未呈现消化功用紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
三、添加辅食后要留意察看宝宝的皮肤，看看有无过敏反响，如皮肤红肿，有湿疹，应停行添加那种辅食深圳妊妇六个月食谱。
此外，还要留意察看宝宝的大便，如大便不一般也应暂停添加那种辅食，待其大便一般，无消化不良症状后，再逐步添加，但量要小深圳妊妇六个月食谱。
四、留意卫生深圳妊妇六个月食谱。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不克不及现吃现做，也应将食物从头蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病
如何给宝宝添加蛋黄呢深圳妊妇六个月食谱？
宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂办法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐步增加到1/2个深圳妊妇六个月食谱。
宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹深圳妊妇六个月食谱。
4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以弥补热量、卵白量、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等深圳妊妇六个月食谱。
7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物卵白量、铁、锌、及维生素A、B等深圳妊妇六个月食谱。
10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的根底上深圳妊妇六个月食谱，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等造做的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐渐把辅食过渡为主食
可参照下列尺度掌握好宝宝一天米饭的用量：
6-7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升摆布），分两次参加3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄深圳妊妇六个月食谱。
8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄深圳妊妇六个月食谱。
11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量深圳妊妇六个月食谱。
1-1深圳妊妇六个月食谱。5岁时，软米饭1碗（250毫升小碗），6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。
5个月宝宝食谱——
宝宝长到5个月以后，起头对乳汁以外的食物感兴趣了，即便5个月以前完全接纳母乳喂养的宝宝，到了那个时候也会起头想吃母乳以外的食物了深圳妊妇六个月食谱。
好比：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，那时就能够考虑给宝宝添加一些辅食，为未来的断奶做筹办了深圳妊妇六个月食谱。
用母乳喂养的宝宝若是，每天均匀增加体重15克摆布，或10天之内只增重120克摆布，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶深圳妊妇六个月食谱。
5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好深圳妊妇六个月食谱。
因为此时的宝宝已经筹办长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，能够通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼才能，同时，那一期间已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可弥补铁和动物卵白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等弥补热量深圳妊妇六个月食谱。若是如今宝宝对吃辅食很感兴趣，能够酌情削减一次奶量。
四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下尺度造定：
早晨6点：母乳（或牛奶）
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳（或牛奶）
下战书3点：生果泥深圳妊妇六个月食谱，果汁
下战书5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
晚上8点：母乳（或牛奶）
晚上11点：母乳（或牛奶）
夜间停喂
宝宝长到5～6个月，乳牙起头萌出，能够逐渐添加婴儿 粥了，但留意不克不及立即吃米饭深圳妊妇六个月食谱。
婴儿粥是指在粥内参加必然 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆成品等深圳妊妇六个月食谱。比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆成品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加动物油50～75克。
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用深圳妊妇六个月食谱。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥深圳妊妇六个月食谱。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油深圳妊妇六个月食谱。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透深圳妊妇六个月食谱。
上述各类粥内最初均应参加莱泥和豆成品煮熟再吃深圳妊妇六个月食谱。
⑤ 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量深圳妊妇六个月食谱。
做法∶
马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸深圳妊妇六个月食谱。
把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸深圳妊妇六个月食谱。
香蕉去皮，压成茸深圳妊妇六个月食谱。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可深圳妊妇六个月食谱。
※ 也可选用木瓜或啤梨来取代马铃薯，做出差别的口味深圳妊妇六个月食谱。
⑥ 花豆腐
原料：
豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，参加淀粉、精盐、葱姜水搅拌平均深圳妊妇六个月食谱。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥外表，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食深圳妊妇六个月食谱。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用深圳妊妇六个月食谱。
⑦ 苹果薯团
原料：
红薯50克，苹果50克深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软深圳妊妇六个月食谱。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯平均混合拌匀即可喂食深圳妊妇六个月食谱。
3、造做中，要把红薯、苹果切碎，煮烂深圳妊妇六个月食谱。
⑧ 鹌鹑粥
原料：
大米30克，净鹌鹑1只，水适量深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为避免有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着深圳妊妇六个月食谱。
2、米洗净，用水浸泡约2小时深圳妊妇六个月食谱。
3、浸泡过的米连水一路煲滚，参加拆有鹌鹑的袋，滚蛋后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可深圳妊妇六个月食谱。
4、留意造做时，万万不要有鹌鹑骨渣深圳妊妇六个月食谱。
⑨ 红小豆泥
原料：
红小豆50克，红糖、清水适量，动物油少许深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、将红小豆捡去杂量洗净，放入锅内，参加凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙深圳妊妇六个月食谱。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至熔解，倒入豆沙，改用中小火炒好即成深圳妊妇六个月食谱。
3、留意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不断地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味深圳妊妇六个月食谱。
可同粥一路食用深圳妊妇六个月食谱。
⑩ 栗子粥
原料：
大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎深圳妊妇六个月食谱。
2、锅置火上，参加水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟深圳妊妇六个月食谱。参加少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
3、栗子必然要剥净表里皮，煮烂深圳妊妇六个月食谱。喂时用匙背压碎。
在孩子4-5个月那个阶段，每日凡是喂奶5次；断奶期一顿奶，一般是在中午那一顿奶加稠糊深圳妊妇六个月食谱。
稠糊的造做办法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，留意菜汤中不加盐深圳妊妇六个月食谱。1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。
生果：苹果、梨、香蕉深圳妊妇六个月食谱。饭后间隔时间长一些再喂食，最初是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下战书4点。其他3餐都喂奶。
6个月食谱——
宝宝长到6个月以后，不只对母乳或牛奶以外的其他食物有了天然的欲求，并且对食物口味的要求与以往也有所差别，起头对咸的食物感兴趣深圳妊妇六个月食谱。
一、无论是吃母乳仍是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食物为主，代乳食物只能做为一种试喂品让宝宝操练吃深圳妊妇六个月食谱。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次深圳妊妇六个月食谱。粥的营养价值与牛奶、人奶比拟要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。
此外，米粥中还贫乏宝宝生长所必须的动物卵白，因而，粥或面条一天只能加一次，并且要造做成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用深圳妊妇六个月食谱。
三、察看体重，每隔10天给宝宝称一次体重，若是体重增加不睬想，奶量就不克不及削减深圳妊妇六个月食谱。体重一般增加，能够停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的摆设可参照如下尺度造定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗深圳妊妇六个月食谱，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下战书4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食深圳妊妇六个月食谱，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
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7:00
早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶
10:00
点心 玉米浓汤 蔬菜汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤 蔬菜泥 （选一种）
12:00
午餐 婴儿配方奶+ 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶+ 麦粉 土司丁 婴儿配方奶+麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶+麦粉 （选一种）
15:00
下战书茶 200～250cc 母奶或婴儿配方奶
18:00
晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶+粥 豆腐稀饭 婴儿配方奶+粥 鱼松饭 婴儿配方奶+粥 豆腐鸡汁蔬菜 （选一种）
20:00
点心 新颖果汁
22:00
宵夜 200～250cc 母奶或婴儿配方奶
那里介绍一种便宜的燕麦粥深圳妊妇六个月食谱。
燕麦营养丰硕，又易于消化吸收，很合适那一期间的宝宝深圳妊妇六个月食谱。留意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食物中含麦片、奶粉较少，同时参加了其别人造添加剂，口味偏甜，不太合适那一期间的宝宝。应该选用纯燕麦片，将水烧开，参加适量麦片（可按照宝宝月龄由稀到稠），用筷子不断搅动。
能够淋入事先打散的鸡蛋液，参加排骨汤、鸡汤，或参加碎菜末均可，以调剂口味，最初可略加些盐和香油深圳妊妇六个月食谱。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰硕，易消化
宝宝6个月后，能够吃一般的生果深圳妊妇六个月食谱。可将香蕉、水密桃、草莓等类的生果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等生果，但要洗净去皮后再吃
出生6个月，主餐两顿：中午、晚上深圳妊妇六个月食谱。
早晨、下战书照旧喂奶，每日至少500毫升深圳妊妇六个月食谱。可用西葫芦、芹菜煮菜汁，菜汁中参加米糊(米汤)以及滤出的菜泥。还可在菜汁中参加面条或米糊。
肉类：鸡肉、牛肉深圳妊妇六个月食谱。
奶酪：能够加在菜汤里取代肉汤深圳妊妇六个月食谱。
生果：起头能够吃点柑橘类生果深圳妊妇六个月食谱。
7个月食谱——
宝宝长到7个月时，已起头萌出乳牙，有了咀嚼才能，同时舌头也有了搅拌食物的功用，对饮食也越来越多地显出了小我的喜好，喂养上也随之有了必然的要求深圳妊妇六个月食谱。
一、继续吃母乳和牛奶深圳妊妇六个月食谱。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不克不及满足宝宝生长发育的需要，乳类食物供给的热量与宝宝日益增加的运动量中所消耗的热量不相适应，不克不及满足宝宝的需要。因而，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升摆布就能够了。
二、增加半固体性的代乳食物，用谷类中的米或面来取代两次乳类品深圳妊妇六个月食谱。在每日奶量不低于500毫升的前提下，削减两次奶量，用两次代乳食物来取代。
三、代乳食物的选择深圳妊妇六个月食谱。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。
四、该月龄宝宝的食谱摆设可参照如下尺度造定深圳妊妇六个月食谱。
早晨7点：牛奶200毫升
上午9-10点：牛奶200毫升深圳妊妇六个月食谱，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗
下战书4点：牛奶150毫升深圳妊妇六个月食谱，馒头1片
晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）
晚上10点：牛奶150毫升
出生7个月，进餐能够起头加鱼肉(白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产物，必然要把鱼刺剔净深圳妊妇六个月食谱。
下战书的饭可喂奶、生果或正宗酸奶深圳妊妇六个月食谱。
深圳妊妇六个月食谱。
六个月的宝宝能够添加米粉、蛋黄、菜泥、生果泥、烂粥、鱼泥、肉泥等，不外添加辅食后一天的奶量仍是要在800-1000的，如今宝宝一顿奶能够吃到150-200毫升了，辅食的话一顿50-80克就能够了，能够在上午6点，12点，下战书15点，晚上9点，再加夜奶，辅食的话在上午9点和下战书6点就能够了，如今上面提到的食物都是能够吃的，尽可能的多样化添加，祝宝宝安康！
能够添加一些泥状的辅食了。蛋黄、生果泥、肝泥都是比力合适4个月宝宝的辅食。若是妈妈还没有给宝宝断奶的筹算，并且宝宝吃奶的量也没有削减，那么，妈妈就不要给宝宝吃过多的辅食，每天中午或下战书给宝宝吃一次，每次1—2小勺即可。若是是母乳喂养，并且妈妈的乳汁排泄不敷，能够每天为宝宝添加2次摆布的辅食，没必要限造食量，只要宝宝愿意吃，多一些也无妨。
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