六个月定宝的辅食添加
六个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、生果泥（苹果泥或香蕉泥等），可在碎菜中加少量动物油深圳妊妇六个月食谱。
六个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好深圳妊妇六个月食谱。因为此时的宝宝已经筹办长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，能够通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼才能，同时，那一期间已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可弥补铁和动物卵白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等弥补热量。
若是如今宝宝对吃辅食很感兴趣，能够酌情削减一次奶量深圳妊妇六个月食谱。
六个月：能够把全鸡蛋，肉末，豆腐，菜末捣烂加到粥里喂给宝宝深圳妊妇六个月食谱。还可喂一些生果泥，菜泥。
六个月宝宝的饮食摆设
主食： 母乳或奶粉
餐次及用量：每隔4小时喂1次
辅助食物 ：温开水、各类生果汁、菜汤等深圳妊妇六个月食谱。
烂米粥、面片汤：1～2次/日深圳妊妇六个月食谱，上午10时、下战书2时，两次喂奶时间加，起头每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙
鱼肉末：与烂米粥或面片汤一路食用深圳妊妇六个月食谱，3～10克/次
注：辅食取代一顿奶能够让宝宝测验考试各类口味深圳妊妇六个月食谱。
详细时间摆设如下,供妈妈们参考哟!
六个月的时间摆设早晨6点：母乳（或牛奶）
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳（或牛奶）
下战书3点：生果泥深圳妊妇六个月食谱，果汁
下战书5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
晚上8点：母乳（或牛奶）
晚上11点：母乳（或牛奶）
以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟!
鹌鹑蛋奶
原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量深圳妊妇六个月食谱。
造做：鹌鹑蛋去壳，参加煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，参加适量白糖调味即可深圳妊妇六个月食谱。
特点：补钙，健脑深圳妊妇六个月食谱。
草莓麦片粥
主料:麦片50克、草莓若干
辅料:蜂蜜
手法:煮造
造法:Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟深圳妊妇六个月食谱。
Ⅱ 将草莓臃涿劬然旌?然后放入麦片锅内边煮边混合,煮半晌即成深圳妊妇六个月食谱。
评点:加草莓糊使粥色泽鲜明,增加婴儿进食兴趣深圳妊妇六个月食谱。
6个月婴儿辅助食物配造办法
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺深圳妊妇六个月食谱。把米洗清洁加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前参加过滤的青菜心，然后再煮10分钟摆布。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙深圳妊妇六个月食谱。把米洗清洁用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆浆粉放入粥锅内，再煮半晌。
生果面包粥：通俗粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙深圳妊妇六个月食谱。把面包切成平均的小碎块，与苹果汁一路放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一路放入锅内，再煮半晌即可。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后参加粥锅内再煮10分钟摆布。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久参加过滤胡萝卜，再煮10分钟摆布。
蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许深圳妊妇六个月食谱。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一路放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至稀薄状。
蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许深圳妊妇六个月食谱。把蛋黄放容器内研碎，并参加肉汤研磨至平均光滑为行，然后放入锅内，参加少许盐，边煮边搅拌混合。
奶油蛋黄：过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许深圳妊妇六个月食谱。将过滤蛋黄和玉米面一路放入锅内，再参加肉汤顶用微火煮，停火时外表撒上一些菠菜末，使其漂浮外表。
蛋菜：蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的藊豆1小匙、肉汤深圳妊妇六个月食谱。把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆铺开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一路放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合平均。
奶油蛋：过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许深圳妊妇六个月食谱。
把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内平均混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至稀薄状时参加牛奶，停火后放凉时再参加蜂蜜深圳妊妇六个月食谱。
香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许深圳妊妇六个月食谱。把香蕉洗清洁后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌平均，停火后参加少许蜂蜜。
椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许深圳妊妇六个月食谱。把桔子洗清洁剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一路放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。
鸭犁粥：鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，参加250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，参加冰糖使其有甜味，再熬造成熟即可深圳妊妇六个月食谱。
蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁量、磷量等，适用于四、五个月的婴儿弥补铁量深圳妊妇六个月食谱。
胡萝卜羹
原料：胡萝卜——1/10个深圳妊妇六个月食谱，黄油——若干，肉汤——1大匙
造法（1） 将胡萝卜炖烂并捣碎深圳妊妇六个月食谱。
（2） 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮深圳妊妇六个月食谱。
（3） 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下深圳妊妇六个月食谱。
菠菜羹
原料：菠菜叶——5片深圳妊妇六个月食谱，肉汤——1大匙
造法（1） 将菠菜叶洗净之后炖烂深圳妊妇六个月食谱。
（2） 将炖烂的菠菜捣碎并过滤深圳妊妇六个月食谱。
（3） 将菠菜和肉汤放入锅顶用文火煮深圳妊妇六个月食谱。
加酸奶的服法
婴儿有可能厌恶菠菜味儿深圳妊妇六个月食谱，因而，可在此中参加适量酸奶，不只营养丰硕，味道也好
豆腐羹
原料：豆腐——1/8块深圳妊妇六个月食谱，肉汤——2大匙
造法（1） 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮深圳妊妇六个月食谱。
（2） 在煮的过程中将豆腐捣碎深圳妊妇六个月食谱。036 南瓜羹
原料：甜南瓜——10克深圳妊妇六个月食谱，肉汤——3大匙
造法（1） 将南瓜去皮去瓤，切成小块深圳妊妇六个月食谱。
（2） 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮深圳妊妇六个月食谱。
（3） 边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软深圳妊妇六个月食谱。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于断奶食物的造做，且含丰硕的糖分，较易消化吸收深圳妊妇六个月食谱。
南瓜是维生素A的次要供应源，营养价值较深邃圳妊妇六个月食谱。除做成汤、糊外，还能够煮粥、蒸食、熬造、烧饭等。
豌豆糊
原料：豌豆——8个深圳妊妇六个月食谱，肉汤——2大匙
造法（1） 将豌豆炖烂，并捣碎深圳妊妇六个月食谱。
（2） 将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一路搅匀深圳妊妇六个月食谱。
对腹泻有显著疗效的豌豆
豌豆含丰硕的卵白量、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好深圳妊妇六个月食谱。
婴儿大多不会排挤，豌豆对腹泻和红便有显著疗效深圳妊妇六个月食谱。
热乎乎的冰糖绿豆粥
1、将绿豆、粳米洗清洁，放入锅内，加适量水，先用大火烧，再用小火煎熬曲至成粥深圳妊妇六个月食谱。
2、将冰糖敲碎，参加粥内搅拌平均即可食深圳妊妇六个月食谱。
绿豆粥能够解毒消肿，炎天还能够清暑生津哦深圳妊妇六个月食谱。
萝卜丝炖汤
胡萝卜切丝，放入锅内，加骨头汤或者肉汤（以盖过萝卜丝为好），大火烧开转小火闷深圳妊妇六个月食谱。打鸡蛋1或者2个，搞乱。待萝卜丝闷烂时用筷子悄悄挑起将鸡蛋液钻入萝卜丝中，不要搅动，盖上锅盖闷2分钟（此时要留意用小火，不然鸡蛋容易结底）后参加盐，起锅后滴几滴香油，还能够在汤中参加虾皮。
烂面条糊
此面条糊软烂、味美，含有丰硕的卵白量、脂肪、碳水化合物，还含有必然量的钙、磷、铁、锌等矿物量及多种维生素，是婴儿较佳的一种饭食深圳妊妇六个月食谱。造做中，能够参加牛奶、西红柿酱等，以增加面条糊的味道。
主料 细面条50克深圳妊妇六个月食谱。
辅料 黄油7深圳妊妇六个月食谱。
5克，精盐少许深圳妊妇六个月食谱。
造法：
① 将水烧开，加少许精盐，下入面条煮熟深圳妊妇六个月食谱。
② 将面条沥去水分深圳妊妇六个月食谱，拆入搅拌机中，搅烂，盛入盘内喂食
面包布丁
此布丁软嫩滑爽，含有丰硕的卵白量、脂肪、碳水化合物及维生素A、B、D、E等多种维生素和钙、磷、锌等营养素，很适宜婴儿食用深圳妊妇六个月食谱。
造做中，要用中火蒸，火不宜过大深圳妊妇六个月食谱。
主料 面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克深圳妊妇六个月食谱。
辅料 蜂蜜5克，色拉油少许深圳妊妇六个月食谱。
造法:
① 将鸡蛋磕入碗内调匀；面包切成小块后与蜂蜜、牛奶平均混合深圳妊妇六个月食谱。
② 在碗内涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗内，放入蒸锅内，用中火蒸7-8分钟即成深圳妊妇六个月食谱。
鸡蛋面条
此面条色美、味好，含有丰硕的卵白量、脂肪、碳水化合物，还含有必然量的钙、磷、锌等矿物量及维生素A、D、E、C、B1、B2和尼克酸等，能为婴儿供给机体所需的充沛的热量，是婴儿较佳的一种营养食物深圳妊妇六个月食谱。造做中，要将面条、葱头、西红柿等切碎，煮烂。
主料 煮烂切碎的细面条50克，切碎的葱头10克，切碎的西红柿5克，鸡蛋半只深圳妊妇六个月食谱。
辅料 黄油、肉汤、精盐少许深圳妊妇六个月食谱。
造法:
① 将锅置火上，放入黄油熬至熔解，下入葱头略炒半晌，再放入面条、肉汤和精盐一路煮深圳妊妇六个月食谱。
② 将鸡蛋调匀后倒入锅内，与面条混合平均盛入碗内，上笼蒸5分钟，把西红柿放在面条上即成深圳妊妇六个月食谱。
煮挂面
此面色艳、味美，含有丰硕的卵白量、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D、E、C、B1、B2和尼克酸等多种婴儿发育所必须营养素深圳妊妇六个月食谱。造做中，要将所用原料切碎，煮烂。
主料 挂面50克，肝10克，虾肉10克，鸡蛋1个，菠菜10克深圳妊妇六个月食谱。
辅料 鸡蛋、酱油各少许深圳妊妇六个月食谱。
造法
①将肝、虾肉、菠菜别离切成碎片深圳妊妇六个月食谱。
②将挂面煮软后切成短段，放入锅内，参加鸡汤、酱油一路煮，再将肝、虾肉、菠菜放入锅内，把鸡蛋磕开调好用1/4蛋液甩入锅内，煮熟即成深圳妊妇六个月食谱。
豆腐泥
【质料】
去皮红萝卜1/2条、豌豆5g、水1/2杯、嫩豆腐1/6个、鸡蛋1/2个
【做法】
１、取去皮红萝卜1/2条及豌豆5g别离烫事后切成几小块深圳妊妇六个月食谱。
２、将水1/2杯及1深圳妊妇六个月食谱。放入小锅，嫩豆腐1/6个边捣碎边加进去，煮到汤汁变少，最初加1/2个打散的蛋在1。里即可。
蔬菜泥
【质料】
绿色蔬菜（也可用土豆、南瓜、菠菜等取代）10g、牛奶两汤匙、玉米粉1/5－1/4小匙深圳妊妇六个月食谱。
【做法】
１．将绿色蔬菜嫩叶部门煮熟后，磨碎、过滤 亦可省略深圳妊妇六个月食谱。
２．取1深圳妊妇六个月食谱。中10－20克及加少许水至锅中，边搅边煮。
３．快好时，参加牛奶以及由1/5－1/4小匙玉米粉用一倍水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可深圳妊妇六个月食谱。
红小豆泥
原料：
红小豆500克，红糖500克深圳妊妇六个月食谱。清水1。5公斤。
造做办法：
1)将红小豆择洗清洁，放入锅内，参加水，用旺火烧开后，加盖转小火焖烂待用深圳妊妇六个月食谱。
2)煮豆越烂越好，如许才可除去豆爰气息，并容易搅烂深圳妊妇六个月食谱。
3)炒沙时要不断地擦着锅底搅炒，并跟着豆沙趋于成熟时，把火改小，以免炒焦而生苦味深圳妊妇六个月食谱。
特 点： 苦涩细软，含有丰硕的B族维生素及铁量，适宜10个月以上的婴儿食用深圳妊妇六个月食谱。
可同粥一路食之深圳妊妇六个月食谱。
造做关键：
1)煮焖豆时，必需凉水下锅，旺火烧开，小火焖煮深圳妊妇六个月食谱。不然，容易把豆烧僵，影响起沙。
2)煮豆越烂越好，如许才可除去平腥气息，并容易搅烂深圳妊妇六个月食谱。
3)炒沙时要不断地擦着锅底搅炒，并跟着豆沙趋于成熟时，把火改小，以免炒焦而生苦味深圳妊妇六个月食谱。
鲜茄肝扒
婴儿出生六个月后易发作贫血，此菜肴含铁、维生素丰硕，尤以肝含铁多，可帮忙构成红血球中的赤色素深圳妊妇六个月食谱。合适6～12个月的宝宝和学龄前儿童食用。
原料：
猪肝100克，紫心甘薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各适量，淀粉少许，花生油500克（约耗50克）深圳妊妇六个月食谱。
造做：
1、猪肝用盐腌10分钟，用水冲后，切成碎粒深圳妊妇六个月食谱。
2、甘薯连皮洗清洁，整个放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，参加肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色，为肝扒深圳妊妇六个月食谱。
3、番茄切成块，放入油锅中加生抽、盐、糖略炒，将淀粉芡汁淋在肝扒上即成深圳妊妇六个月食谱。
特点：
肝扒外脆，里鲜嫩，味道极香深圳妊妇六个月食谱。
深圳妊妇六个月食谱。
六个月宝宝的一天食谱!
宝宝春夏秋冬食谱
1、春季：
一般来讲，每天可进三次正餐，下战书加1次午点深圳妊妇六个月食谱。下面是参考食谱：
早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏日：
保举食谱：
早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
炎天，应留意多弥补水分，多进汤食深圳妊妇六个月食谱。
卵白量以动物卵白量为主，可多食豆腐，豆浆等大豆成品深圳妊妇六个月食谱。
3、秋季：
保举食谱：
早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤
午点： 胡萝卜小米粥 50克
晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物量的摄取深圳妊妇六个月食谱。
鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮半晌，再放入少许香油及盐即可深圳妊妇六个月食谱。营养丰硕。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一路煮，待将熟时参加炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量参加调料，以削减猪肝的腥味。
秋季气候转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一路煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗感化深圳妊妇六个月食谱。同时，胡萝卜和肝泥都可供给丰硕的维生素A，对小儿生长发育很有益处。
4、冬季：
保举食谱：
早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点： 蒸白薯 50——100克
晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺深圳妊妇六个月食谱。
把米洗清洁加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前参加过滤的青菜心，然后再煮10分钟摆布深圳妊妇六个月食谱。
肉汤粥：大米2小匙，汤120毫升深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙深圳妊妇六个月食谱。把米洗清洁用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆浆粉放入粥锅内，再煮半晌。
生果面包粥：通俗粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙深圳妊妇六个月食谱。把面包切成平均的小碎块，与苹果汁一路放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一路放入锅内，再煮半晌即可。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后参加粥锅内再煮10分钟摆布。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙深圳妊妇六个月食谱。把大米洗清洁用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久参加过滤胡萝卜，再煮10分钟摆布。
土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙深圳妊妇六个月食谱。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再参加牛奶和黄油，搅拌煮至稀薄状。
鲜红薯泥：红薯50，白糖少许深圳妊妇六个月食谱。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟摆布，至烂熟，参加白糖少许，稍煮即可。
蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙深圳妊妇六个月食谱。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个停止过滤；把土豆煮软过滤后参加蛋黄和牛奶中停止混合，然后放火上少许加热。
生果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的生果1大匙 深圳妊妇六个月食谱。把藕粉和水放入锅内平均混合后用微火熬，留意不要巴锅，过熬过搅拌曲到通明为行，然后再参加切碎的生果。
蜂蜜藕粉：藕粉（或淀粉）1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙深圳妊妇六个月食谱。把藕粉研细不要有小疙瘩，然后把藕粉和水一路放入锅内平均混合后用微火熬，留意不要巴锅，边熬边搅拌曲到呈通明糊状为行，停火后参加蜂蜜。
鸡蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许深圳妊妇六个月食谱。
煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一路放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至稀薄状深圳妊妇六个月食谱。
蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许深圳妊妇六个月食谱。把蛋黄放容器内研碎，并参加肉汤研磨至平均光滑为行，然后放入锅内，参加少许盐，边煮边搅拌混合。
第一篇：阶段性辅食食谱(分4-6个月、7-9个月、10-12个月三个阶段）
第二篇：特色食谱（蛋黄羹、鱼肉糊、果汁瓜条、丝瓜香菇汤深圳妊妇六个月食谱，等等）
第三篇：为婴儿便宜肉、菜泥
第四篇：以土豆为主的食谱
第五篇：以蔬菜类为主的食谱
第六篇：一岁小儿铁钙食谱
第七篇：如何给婴儿做粥
第八篇：给婴幼儿做点心
第一篇：阶段性辅食食谱
初期简易辅食食谱（4-6个月）
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊起头喂，当宝宝适应米糊后，再测验考试其他的食物深圳妊妇六个月食谱。
2、尽可能选用新颖的蔬菜、生果，造成汤汁、稀释果汁喂宝宝深圳妊妇六个月食谱。
3、选择有带皮的生果品种，以及受农药污染与病原传染时机较少的生果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等深圳妊妇六个月食谱。
每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
生果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易造做
【菜汤】将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可深圳妊妇六个月食谱。
【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可深圳妊妇六个月食谱。
生果类简易造做
【果汁】柳丁、橘子：对切成两半后压汁深圳妊妇六个月食谱。喂食前参加等量的冷开水稀释。葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以清洁的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以清洁纱布包住压汁深圳妊妇六个月食谱。
【果泥】挑选果肉多、纤维少的生果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可深圳妊妇六个月食谱。
初期简易辅食食谱
苹果泥
【质料】：
苹果半个
【做法】：
1、将苹果洗净、去皮、切半深圳妊妇六个月食谱。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可深圳妊妇六个月食谱。
蔬菜泥
【质料】：
绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙
【做法】：
1、将绿色蔬菜嫩叶部门煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤深圳妊妇六个月食谱。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮深圳妊妇六个月食谱。
3、快好时，参加牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可深圳妊妇六个月食谱。
乌龙面糊
【质料】：
乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量
【做法】：
1、乌龙面倒入滚水中煮至熟软捞起备用深圳妊妇六个月食谱。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开深圳妊妇六个月食谱。
3、起锅后参加少量蔬菜泥即可深圳妊妇六个月食谱。
深圳妊妇六个月食谱。
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