您好：
一起头吃生果的时候加一半的水稀释，第一次一次略微测验考试一下，不要喝多了，一两口就行，留意不要让他吃刺激性大的生果，好比橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的生果，好比芒果，奇异果，喝点西瓜汁，橘子汁，苹果汁深圳妊妇六个月食谱。
我的宝宝们也是在两个月半的时候起头喝果汁的深圳妊妇六个月食谱，第一次喝了两勺西瓜汁，宝宝很喜好！ 能吃的蔬菜生果良多，下面有详细做法，希望对你有帮忙！
泥类辅食：
苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可深圳妊妇六个月食谱。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥深圳妊妇六个月食谱。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂深圳妊妇六个月食谱。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎深圳妊妇六个月食谱。
苹果胡萝卜泥：果菜参半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀深圳妊妇六个月食谱。
蜂蜜合适1岁以上宝宝深圳妊妇六个月食谱。
菜泥：取适量的新颖无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一路放入锅中，加适量的动物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物量，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所贫乏的，对帮忙宝宝消化，避免大便枯燥，削减肠道毒素，多有好处深圳妊妇六个月食谱。
鱼泥：将拾掇好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可深圳妊妇六个月食谱。也可从红烧鱼上挑取鱼肉造做，可将鱼泥参加稀粥中一路喂给孩子吃。鱼肉中含有丰硕的卵白量、脂肪及钙、磷、锌等，而且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎深圳妊妇六个月食谱。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟摆布，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可深圳妊妇六个月食谱。
动物肝脏含高卵白量、磷和铁，有补血、促进脑发育的感化，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病深圳妊妇六个月食谱。
肉末：取适量的新颖瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次深圳妊妇六个月食谱。瘦猪肉中含动物卵白量多，脂肪少，加之烹调得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝承受。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克深圳妊妇六个月食谱。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯凉开水及适量盐、搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟，淋上香油即可深圳妊妇六个月食谱。
以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以致出蜂窝孔状，如许的蛋羹量硬，欠好消化深圳妊妇六个月食谱。鸡蛋羹可间接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰硕的卵白量、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2深圳妊妇六个月食谱。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀深圳妊妇六个月食谱。
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度按照孩子大小、消化才能差别由稀到稠深圳妊妇六个月食谱。
青菜粥：可将粥煮烂，在停火前参加洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟摆布即可食用深圳妊妇六个月食谱。
青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等深圳妊妇六个月食谱。
鸡肝粥：鸡肝放滚水中煮熟后深圳妊妇六个月食谱，换水续煮10分钟捞进来皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克深圳妊妇六个月食谱。
肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打平均，豆腐洗净压碎深圳妊妇六个月食谱。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
别的保举几种辅食
牛奶藕粉：合适4个月以上宝宝深圳妊妇六个月食谱。将藕粉、水、奶一路放入锅内，平均混合后用微火煮，搅至通明糊状为行。
宝宝很喜好吃，留意不要给宝宝吃太多了深圳妊妇六个月食谱。
乌龙面糊：合适4-6个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。质料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入滚水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后参加少量蔬菜泥即可。
蛋黄粥：合适5-6个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。用料：适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把适量的汤隔去渣，如鱼汤要出格小心以防有鱼骨。
除去汤面的油深圳妊妇六个月食谱。把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入少少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄(要搓成茸)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度合适时，即可喂婴儿。大人的汤不适宜婴儿食用的话，能够用牛奶或水煮成稀糊，必需煮成极烂的稀糊，不然，婴儿难消化。
豆腐蛋黄粥：合适5-6个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。质料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
红薯粥：合适5-6个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。
质料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上深圳妊妇六个月食谱。红薯1/2大匙，去皮切0。5公分小薄丁。水 5大匙。做法：米和红薯放入锅内加水煮。煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。
青菜面：合适5-6个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。质料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。
做法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗清洁切碎深圳妊妇六个月食谱。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，参加青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。参加1滴香油和1滴酱油调味。
红嘴绿鹦哥丝面：合适7-8个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。
做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用深圳妊妇六个月食谱。菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。豆腐切碎，备用。将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不消葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。再参加十分细的面条，面条软即可出锅。
特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，外表飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐全，变革多样，可随季节和本身的爱好随意改换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁；操做简单，一看就会深圳妊妇六个月食谱。
鱼肉松粥：合适7-8个月宝宝深圳妊妇六个月食谱。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。造做：将大米淘洗清洁，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至稀薄待用(留意粥要熬烂、熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，参加鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
特点：粥稀薄，味鲜而香深圳妊妇六个月食谱。此粥富含优良卵白量、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是弥补卵白量和钙量的优良来源。
祝宝宝们吃好!深圳妊妇六个月食谱。
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