保温杯里泡枸杞？还不够！没事来点艾养仕

随着第一批90后步入中年，“90后加入脱发大军”“00后养生”等也频上热搜。在如今，“养生”已不再是中老年人的专属，而是一个网红词汇，成为2019年网络热搜当之无愧的关键词。这一方面反映了当今人们对身体越来越重视，另一方面也体现了现代人普遍面临的身体抵抗力下降、“亚健康”等问题。其中，“职场亚健康”成为当下最不可小觑的亚健康问题。

它的主要特征包括：身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；某些疾病的病前生理病理学改变等。临床上，它通常表现为，四肢疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。

因长期加班劳累、精神压力大、应酬多、作息饮食不规律，教师、公务员、年轻白领队伍成为“职场亚健康”高发人群。处于“亚健康”状态的人群，单纯靠“保温杯里泡枸杞”是远远不够的，还需要配合使用专业保健品进行调理。