怀孕五个月已经是孕中期了。这个时候营养一定要全面，食物可以多样化。可以吃富含优质蛋白质的食物，如红肉(瘦肉、牛肉)、鱼(深海鱼富含DHA，有利于神经系统发育)、鸡蛋、牛奶等深圳孕妇五个月食谱。维生素、碳水化合物、矿物质等。基本上都是日常新鲜蔬菜、水果和主食。只要没有过度偏食，基本上可以保证孕妇和胎儿双方的营养需求
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